Научится делать массаж - Как научится делать финты. Видео
Основные приемы классического лечебного массажа
Все мануальные техники направлены на улучшение состояния организма и лечение множества заболеваний. Массаж бедер — не исключение. Он отлично помогает при борьбе с целлюлитом, приводит в норму мышечный тонус и расслабляет перенапряженные мышцы. Массаж бедер направлен на переднюю и заднюю верхнюю часть ноги — там расположены четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. За счет правильно подобранной техники такой массаж уменьшает боль и дискомфорт, улучшает кровообращение, приводит в норму мышечный тонус. Также массаж на бедра эффективен для похудения.
![Особенности массажа рук Советы начинающим массажистам](https://www.magis-sport.ru/uploads/1f492cd410a7c6a8b84b1da8d87ce43b.jpeg)
![Прием классического массажа: растирание Приемы классического массажа](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/81588f2d-b26f-4be3-8e68-cab16c9636ee.jpeg)
![Массаж тела. Обучение массажу тела](https://7kpacok.ru/wp-content/uploads/2022/05/kak-massazh-vliyaet-na-organizm-cheloveka-1.jpg)
![Портал Takzdorovo.ru Как научиться делать массаж?](https://i.ytimg.com/vi/5twGnpit5_s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLD_b_OlKLodZODIcmftV3nH2hSm0Q)
![4 секрета эффективной работы массажиста Как делать дренажный массаж ребенку при кашле или бронхите | Обучение массажу](https://i.ytimg.com/vi/vnO987a9slU/maxresdefault.jpg)
![Как научиться делать массаж в домашних условиях? В чем заключается расслабляющий массаж?](http://newworld.org.ua/world/uploads/2012/11/massage-1.jpg)
![Польза массажа после тренировки Массаж для детей до 1 года](https://i.ytimg.com/vi/ZjDGY7zQ2JQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB6HvHu3cVaGcVB1fw15Oy00IHNTQ)
![Основные ошибки в работе начинающих массажистов Видео гид по массажным техникам и приемам. как правильно делать приемы самомассажа](https://i.ytimg.com/vi/OUa4McdOBw0/maxresdefault.jpg)
![Антицеллюлитный балийский массаж Массаж для детей до года](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/11/1589772217_0:208:2000:1333_1920x0_80_0_0_dac364d62ecd4ebf262cba30251bcbf7.jpg)
![Особенности расслабляющего массажа Массаж бедер](https://www.massage.ru/sites/all/files/user22/12322_0.png)
![Расслабляющий массаж: какое воздействие оказывает Расслабляющий массаж: приемы и техники](https://nsk.royalthai.ru/upload/iblock/e51/slx9o4pkcn1x595atc1a29r9s8gvq4ve/close_up_woman_experiencing_therapy-_1_.jpg)
![Прием классического массажа: поглаживание Самомассаж после тренировки: как правильно делать и есть ли польза](https://medobr.com/upload/iblock/7a8/460101_PFK6AT_993.jpg)
![Как научиться правильно делать массаж? Массаж рук: техника, виды массажа, польза, особенности и противопоказания](https://i.ytimg.com/vi/JdUAn4MHY0s/maxresdefault.jpg)
Массаж — это популярный метод терапии, который представляет собой комплекс приёмов воздействия на поверхность человеческого тела, которые производятся руками массажиста или с помощью специальной аппаратуры. Востребованность массажа обусловлена его высокой эффективностью и сравнительно небольшим количеством противопоказаний. По характеру своего действия массаж сравним с пассивной гимнастикой. Массажные приёмы известны с древнейших времён, они применялись для снятия боли, уменьшения отёков и восстановления нормального самочувствия. Для этих же целей массаж используется и в наши дни.
![Показания к проведению расслабляющего массажа В чем заключается расслабляющий массаж?](https://www.beauty-shop.ru/upload/resize_cache/iblock/ff6/762_290_1821712164bebe8964a3cb4f91f48bb72/505292b.jpg)
![Техники выполнения лимфодренажного массажа Как правильно делать массаж бедер - техники выполнения](https://i.ytimg.com/vi/6-pbMfs-NL8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLCXUrUqz8tbac33_kS_sshkKAMRAg)
![Чем полезен массаж? Приемы классического массажа - Школа мастеров массажа](https://sport-ravnovesie.ru/upload/medialibrary/9e9/9e97439be113efd289f7357cd6995e19.jpg)
![Что такое расслабляющий массаж? Массаж для детей до года | Детская городская больница](https://znaj.ua/crops/0ad8ef/1200x675/2/0/2020/02/04/6lnHWtwJFIRKUWDEh4xVuQW496gEoIqkP8bA63Go.jpeg)
![Может быть интересно Как правильно делать лимфодренажный массаж. Техника выполнения, приёмы](http://newworld.org.ua/world/uploads/2013/11/thai-massage-uroki.jpg)
![Показания и противопоказания Основные и вспомогательные приемы лечебного классического массажа](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2018/11/Dollarphotoclub_71941572-1024x683.jpg)
![Что такое массаж Школа массажа в Новороссийске - Официальный сайт школы массажа Елены Карпюк](https://7kpacok.ru/wp-content/uploads/2022/04/pohudenie5-min-1024x767.jpg)
![Польза массажа шейно-воротниковой зоны. Массаж рук | Виды массажа, особенности, техника и противопоказания](https://i.ytimg.com/vi/cqHj9tK7z40/maxresdefault.jpg)
![Массаж. Виды массажа. Влияние массажа на организм](https://i.ytimg.com/vi/1FlCkGcbUgQ/maxresdefault.jpg)
Чем полезен массаж? Основные принципы массажа 5 комплексов упражнений для занятий с детьми в первый год жизни Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев.
![Школа Массажа Елены Карпюк](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/07/1575483291_0:27:3000:1715_1920x0_80_0_0_58d4e01e511f0eee6f02e2cb7d47e147.jpg)
![Здоровый образ жизни](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/f18/f18c37e82506be3fd5357baf138570f9.jpg)
![Массаж шейно-воротниковой зоны](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2017/07/massazh.jpg)
![Основные приёмы массажа спины / Как правильно делать массажные движения?](https://i.ytimg.com/vi/fO799POr3R0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLCc1P9KZRlxRn4ccMAulVjOiuNKCw)
![](https://ic.pics.livejournal.com/courseburg/77894561/76503/76503_800.jpg)
![](https://medsprint.ru/assets/images/blog/mass-girl_.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/1-how-to-self-massage.aie0wgz4a2ga..gif)