В чем ходить в фитнес центр - Первый раз идем в тренажерный зал. Что взять с собой в фитнес-клуб?
Стесняюсь идти в тренажерный зал. Как быть?
Занятия фитнесом — это важная составляющая заботы о своем здоровье и необходимое условие поддержания хорошей физической формы. Для достижения поставленных целей важно правильно выбрать тренажерный зал. В больших городах нет недостатка в фитнес-клубах. Искать подходящий зал для занятий, лучше по критериям, представленным ниже. Это позволит избежать ошибок, которые часто совершаются новичками. Важно, чтобы фитнес-центр находился недалеко от места вашего проживания или работы.
Когда новичок попадает в тренажерный зал, он теряется от многообразия тренажеров, разных видов тренировок. На фоне фитоняшек, подтянутых спортсменов, ему просто показаться белой вороной. Неуверенность дополняют сомнения о том, как выстроить тренинг, какие выполнять упражнения, употреблять или нет воду, как питаться.
- Какой одежда не должна быть?
- Собираясь впервые в спортзал, вы задумываетесь, что взять с собой, какую одежду и обувь выбрать, чтобы тренировки были максимально эффективны. Сумка должна быть средних размеров, достаточно вместительная и удобная, желательно с боковыми карманами, хорошими молниями.
- Впервые собираетесь в тренажерный зал и не знаете, как одеться и что взять с собой? Инструктор по фитнесу составила список нужных вещей, чтобы не оказаться белой вороной среди опытных качков.
- Валентина Лаврентьева. Часто бывает так: решил поправить здоровье и фигуру, купил билет в самый дорогой спортзал и не ходишь.
| 343 | Сегодня ассортимент одежды для тренажёрного зала и различных видов тренировок очень широк. Начинающий спортсмен легко может запутаться в таком разнообразии, сделать неправильный выбор и пострадать от его последствий. | |
| 238 | Многие перед первым походом в спортивный зал сомневались, стоит ли туда вообще идти, и надумывали себе всяких ужасов. | |
| 41 | Всем привет! Меня зовут Чудецкий Глеб, я отвечаю за социальные сети в World Class, а также с переменным успехом занимаюсь спортом. | |
| 88 | Многие женщины могут долго говорить о том, как бы они хотели привести свое тело в форму, похудеть, улучшить тонус, но при этом им постоянно что-то мешает пойти в тренажерный зал. | |
| 405 | Каждый человек хоть раз задумывается перед первым походом в тренажерный зал, что же ему надеть?! |
Обычно такими вопросами задаются новички. И в подавляющем большинстве случаев они все равно что-то забывают. Худший вариант — надеть форму дома и прийти в тренажерный зал с одним только телефоном в кармане. Так делать точно не стоит.
